Gymnastiek

Recreatie.

Bij gymnastiek leer je de basisvaardigheden van het bewegen, waarbij zowel toestellen als het spelelement naar voren komen. De groepsindeling is op basis van leeftijd. De leeftijdsgroepen zijn globaal  6-7 jarigen en 8-9 en 10+. Een paar keer per jaar zijn er wedstrijden, en die zijn op basis van vrijwilligheid. Als blijkt dat de oefeningen wel erg makkelijk zijn bij de gymnastieklessen, is doorstromen naar de pre-selectie een optie.

30-40+ groep – Wees Jezelf.

Sinds kort zijn we gestart met een nieuwe groep van 30-40+ Met het motto wees jezelf!!  Om gezellig als groep te bewegen. Denk hierbij aan conditie borst- buik- bil armspieren. Ook zal er af en toe een jazz les tussen zitten. Een keer een spel kortom veel variatie. Opgeven is niet nodig, kom gerust eens kijken of het wat voor je is. 

 

Dames 50+.

De les is bedoeld voor vrouwen van 50 jaar en ouder die graag fit willen blijven en hechten aan gezelligheid en contact met leeftijdsgenoten. Elke les bewegen we op muziek en doen we afwisselende oefeningen. We starten met een warmingup en ook iedere les doen we een balspel.Het uitgangspunt is het versterken van de spieren en de conditie te verbeteren. Vooral de benen en armen krijgen veel aandacht, maar de buik- en rugspieren worden ook niet vergeten. 

Heren 50+.

Het doel is mensen fit houden, met als voordeel: Minder kans op vallen en zelfstandigheid houden. Meer plezier aan het leven geven door meer belastbaarheid zowel lichamelijk als geestelijk te trainen. Sociale contacten verbeteren door samen bezig te zijn. De werken iedere week aan hun conditie. Eerste de spieren warm lopen met allerlei loswerk oefeningen erbij. Daarna doelgericht spiergroep trainen, elke week weer iets anders. 

Laatste nieuws.

Coronamaatregelen 28 november 2021

Beste leden, Uiteraard hebben de nieuwe maatregelen ook invloed op de lessen binnen onze vereniging.Wij als bestuur hebben in samenspraak met de trainers gekeken naar mogelijke oplossingen.Vanwege beschikbaarheid van trainers en bezetting van de sporthal is het helaas...

Lees meer

Corona maatregelen.

Beste leden. Zoals u weet heeft het kabinet afgelopen dinsdag nieuwe corona maatregelen aangekondigd.Deze gaan in op zaterdag 6 november 2021.Wat heeft dit voor gevolgen voor u als lid van onze vereniging?Alle bezoekers van 18 jaar en ouder zullen bij het betreden van...

Lees meer

Bloembollenactie!

Dit jaar organiseren wij, i.p.v de speculaasactie, een bloembollen actie voor de vereniging. In de onderstaande bijlages ziet u hoe alles in zijn werk gaat. Wij hopen op een mooie opbrengst voor de vereniging! BloembollenactieDownload...

Lees meer

Volg een proefles.

Het is voor iedereen mogelijk om geheel vrijblijvend een aantal proeflessen te volgen. Zo wordt het maken een keuze uit ons aanbod een stukje makkelijker. Dus kom ook sporten bij Gymnastiekvereniging Markelo!

Heb je interesse en wil je kind(eren) of jezelf opgeven voor een proefles, kom dan gewoon meedoen. Opgave is niet noodzakelijk. Kijk voor meer informatie bij ons Lesrooster, Lesaanbod en contributie. 

De lessen/trainingen van GV Markelo worden verzorgd in de Sporthal de Haverkamp, Stationsweg 30, 7475 AM in Markelo.

Vragen over een proefles of lidmaatschap?